האם אידוי יכול להפחית את לחץ הדם שלך?

כמו ווייפרים רבים אחרים, תמיד חשבתי שגם עישון וגם ניקוטין מובילים לעלייה בלחץ הדם שלנו.

אחרי הכל, הניקוטין מכווץ את כלי הדם שלנו, מה שמקשה על הלב לשאוב דם סביב הוורידים שלנו.

ואתרי בריאות רבים מציעים עצות כמו:

"אחרי שעתיים ללא סיגריה, קצב הלב ולחץ הדם שלך ירדו עד לרמות נורמליות".

עם זאת, אתרים אחרים ממליצים שעישון אינו גורם ללחץ הדם שלך לעלות.

לדוגמה, ה-NHS אומר:

עישון אינו גורם ישירות ליתר לחץ דם אך הוא מעמיד אותך בסיכון גבוה בהרבה להתקף לב ושבץ מוחי.

מָקוֹר:NHS בריטניה

אז מה קורה?

מסתבר ששני האתרים עשויים להיות צודקים.

השפעות זמניות של עישון וניקוטין על לחץ הדם

למרבה הצער, רוב המחקרים התמקדו בהשפעות של עישון על לחץ הדם ולא בניקוטין בלבד (אם כי, כפי שאסביר בסוף הפוסט הזה, מחקרים נוספים בדרך).

אז למרות שאנחנו מעוניינים בניקוטין ואידוי, כדי לקבל מושג אם ניקוטין משפיע לרעה על לחץ הדם, נצטרך להסתכל על עישון.

מסתבר שעישון אכן מוביל לעלייה זמנית בלחץ הדם - ד"ר פרסלינוס מעריך שזה נמשך כ-15 דקות.

אבל ההשפעות על לחץ הדם לטווח ארוך שנויות יותר במחלוקת.

השפעות ארוכות טווח של עישון על לחץ הדם

במחקר של ארבע שנים של למעלה מ-8,000 עובדי פלדה,Duk Heel et alגילו שהפסקת עישון עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם או ליתר לחץ דם - או שניהם. הם גם מצאו שהעלייה בלחץ הדם בקרב לא-מעשנים (כמו גם נגמלים) הייתה גבוהה יותר מאשר בקרב מעשנים הנוכחיים.

מחקר נפרדמצא כי בעוד שעישון מקובל כרע גם לאם וגם לעובר, הניקוטין למעשה מגן מפני יתר לחץ דם שנגרם-בהריון, גורם מוות מוביל הן בנשים הרות והן בעוברים שלהן. זה כנראה נובע מההשפעות האנטי-דלקתיות של הניקוטין. (הערה: המתודולוגיה של מחקר זה כללה שליות ולא מעשנות בהריון).

הוציאו את העישון מהמשוואה, וכמה מדענים מתחילים להתלהב מניקוטין.

ד"ר ניוהאוס, שחקר את השפעת הניקוטין על אלצהיימר ומחלת פרקינסון, אמר:

"במחקרים שלנו אנחנו מוצאים שזה בעצם מפחית את לחץ הדם באופן כרוני. ולא היו בעיות התמכרות או גמילה, ואף אחד לא התחיל לעשן סיגריות".

מָקוֹר:מחקר מצא ניקוטין בטוח, עוזר בפרקינסון, אלצהיימר

(ניוהאוס שנוי במחלוקת, מכיוון שהוא מאמין שהסיכון להתמכרות לניקוטין בפני עצמו הוא כמעט אפסי. זה לא בהכרח אומר שהוא טועה - כמה ראיות מגבות אותו, כפי שציינוכָּאן.)

השפעות שונות על לחץ דם לטווח קצר ולטווח ארוך

חלק מהמחלוקת עשוי לנבוע מההשפעות השונות של הניקוטין בטווח הקצר והארוך.

מחקר שלבולינדר. ג'י ודה פייר. Uמצאו שגם עישון וגם טבק ללא עישון מובילים לעלייה בלחץ הדם ובקצב הלב במהלך פעילות רגילה, שנראה כי נובעת מניקוטין. עם זאת, מדידות קליניות מצאו שיעור נמוך יותר של לחץ דם.

בינתיים,פרימסטה וחב'טוענים שניתן לייחס את לחץ הדם הנמוך שנמצא אצל מעשנים למדידות שנלקחו בשעות המשרד, שבהן העובדים אינם מעשנים בדרך כלל. הם הגיעו למסקנה שלעישון הייתה השפעה מועטה על לחץ הדם.

איך זה אפשרי?פיקרינג וחב'מאמינים כי מעשנים עלולים לפתח סבילות להשפעות העישון על לחץ הדם, כלומר ההשפעות הזמניות על לחץ הדם אינן קבועות.

מַחֲלוֹקֶת

למרות המחקרים שצוטטו כאן, השפעות הניקוטין על לחץ הדם נותרו שנויות במחלוקת.

מחקרים רבים המסיקים שלמעשנים יש לחץ דם נמוך יותר נחשבים כפרדוקס, מכיוון שלניקוטין יש השפעות סימפטומימטיות וכיווץ כלי דם שאמורות לגרום ללחץ דם גבוה ולעלייה בקצב הלב.

ד"ר פרסלינוס אמר לנו:

"יש מחלוקת בתחום הזה. קודם כל, כל המחקרים מתייחסים לעישון ולא לניקוטין. לניקוטין יש השפעות מיידיות על לחץ הדם (עלייה חריפה, שנמשכת כ-15 דקות). אבל עישון נקשר (בחלק מהמחקרים) עם לחץ דם נמוך יותר.

"יתרה מכך, כמה מחקרים הראו שהפסקת עישון מובילה לעלייה בלחץ הדם. זה כנראה מיוחס לעלייה במשקל הנצפית בדרך כלל לאחר הפסקת עישון. מצד שני, יש כמה מחקרים אחרים שמראים ממצאים הפוכים".

"הקונצנזוס כרגע הוא שעישון אינו גורם סיכון לפתח יתר לחץ דם, עם זאת, לבעלי יתר לחץ דם שגם מעשנים יש סיכון גבוה בהרבה לפתח מחלת לב בהשוואה ללא-מעשנים".

ד"ר פרסלינוס מתכנן כעת מחקר שיעריך את ההשפעות ארוכות הטווח של מעבר מעישון לאידוי על לחץ הדם. אני מקווה שזה ייתן לנו תמונה ברורה יותר לעתיד!